用相应部位的内力，按照招式的行功路线适时出招。比如，当你使用刀法时，你的手臂应该是充满内力，出招时只需要让内力进入相应的经脉，配合招式攻击即可，而不应该是什么时候使用，再从丹田调用内力，你在平时对敌时就没有感觉吗？”张三丰也被他的无知镇住了，完全不知道该说什么。
“怪不得晚辈每次对敌，总感觉脑子跟上了，身体总是慢半拍！”邓枫总算反应过来。
“这部功法的全身行功路线应该是在你说的这3000多个甲骨文中，老道不懂甲骨文，但根据注释却也没有任何问题，看来这翻译是正确的，按照这段注释，你在对敌时首先应该行功全身，方法是内力出丹田进入。。。。。。。”又是一段通俗易懂的讲解，邓枫总算可以让全身覆盖内力。
“还有，《龙象般若功》同样是缺少了内力行功全身的路线，让你只能单纯依靠身体硬抗；按照原本，应该是走这些经脉，这一路线与《长生诀》的全身行功路线完全重复；事实上，就老道所知的所有武功，《长生诀》的全身行功路线都可以覆盖，真的是。。。。。。。老道也不知道该怎么形容。所以。一旦在战斗中你只要按照《长生诀》的路线来，其他武功基本上都没问题。不止如此，以《龙象般若功》举例，一旦内力配合身体，你的防御能力远高于大部分的体修功法，几乎刀枪不入，力量也可以再提高近乎一倍。这《长生诀》功法简直不似人间之物，里面的理念完全符合我道家内丹修行成仙的路线，如果不是老道知道这世上根本没有神仙，我都以为这是修仙功法，实在是太过匪夷所思。”
“还有这里。。。。。。”
PS：本章全是作者菌对武功理解的一家之言，如有雷同——没人比我更懂武功！
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2。26 武功大进、寿宴开始
第二章我在群侠当配角
2。26 武功大进、寿宴开始
整整三天，邓枫跟着张三丰就没出过小院，这三天的讲解，让邓枫的修行完全上了不知道多少个台阶。如果原本的邓枫是修行小学文化，那他现在已经被强行拔高到了大专水平，只要邓枫再多增加足够的文化积累与文化底蕴，等他完全吃透这些讲解，到本科、甚至研究生都没问题。还得感谢他近乎变态的记忆里，否则这些东西能记住两成就不错了。
“《长生诀》内力之霸道、行功路线之繁杂、威力之恐怖，老道平生仅见，就是对老道来说，也是无价之宝。你的修行问题不大，但很多地方过于直来直去，会加大对经脉的损伤，也会在对敌时造成不必要的内力损失。比如这里，你可以。。。。。。。”
“老道不知道你从哪里弄来的《九阴真经》与《神照经》，我也不问，这两者你并未练习内功，至于易筋锻骨篇，按照经文内容来看，你的修行并无问题，没什么好说的。招式方面自己去问远桥他们就行，其他的那些招式套路也一样。”
邓枫也不矫情，如饥似渴的吸收着这些宝贵的经验，为自己的未来修行铺平道路。
三天后，当邓枫完全记住这些讲解，走出张三丰小院时，看着略有些刺眼的阳光，感到恍如隔世。
没办法，这三天得到的东西实在太多，就算邓枫一直以来的大神经，也感到有些招架不住。所以，他回到小院后与雅丽仙和小昭打个招呼，洗个热水澡，又狠狠的大吃一顿，立刻进了专门的房间宣布闭关，以便彻底消化这次讲解。
这一坐就是整整七天，七天时间也没干别的，就是反复按照张三丰的讲解运行《长生诀》，花了三天时间才把以前的错误修正过来，又用了两天完成自行运功，让他极度惊喜的是，内力的运行速度足足提高了两成，这也意味着，邓枫招式杀伤力提升了最少一成！
至于剩下的两天，邓枫则用在了对敌时的全身行功上，这个没啥难度，《阴阳长生诀》的这部分两天就会了，其他不同功法则直接覆盖掉，不用再多花时间。
待他出关时已经是四月二十一的晚上，邓枫此刻精神极度亢奋，但身体却是极度疲惫。他简单洗了个澡有吃点东西，连和雅丽仙、小昭打招呼都顾不上，倒在床上很快陷入沉睡。
次日清晨，长期形成的生物钟自动把他叫醒，邓枫起身后直接放弃了日常的内功修行，直接按照“先行功全身，再运功出招”的方式，把所有学会的套路全都走了三遍。令他非常满意的是，以前那种“脑子跟得上，身体慢半拍”的感觉已经差不多消失了！
完事后，他甚至仅仅和旁边正在晨练的雅丽仙招呼一声，转身就要离开，却被小昭堵在了门口。
“公子，你这几天。。。。。”小昭欲言又止，满脸担忧。
“放心吧，我的小公主。”邓枫抱起小昭亲了亲，“我很好，真的很好，事实上，这几年以来，我从没感到这么好过。”说完就放下小昭，一阵风般冲出了小院。
“姐姐，公子他。。。。。”小昭还是不放心，脸上的担忧更明显了。
“放心吧，公子不是不知深浅的人。”雅丽仙随手把凤鸣刀插在地上，屈身揽住小昭劝到。但她在安慰小昭的同时，脸上同样带着担忧的表情。
再说邓枫，一路马不停蹄的冲到俞莲舟小院，此时这位俞二侠刚刚结束了弟子们的早课督导，坐在客厅里一杯茶还没喝完，就见邓枫直接冲进来，一大包秘籍“Duang”的一声在了茶几上，“俞二侠，我有点事麻烦一下。。。。。。”
俞莲舟在一脸懵逼的表情中听完了邓枫的解释。还好，既然是张三丰安排，而且武当派又占了大便宜，那自然啥都好说。然后又是连续五天，邓枫已经完全掌握了目前主要使用的所有招式变招——听起来似乎太快了，但实际上并不复杂，在全身充满内力的情况下，每一招调用内力继而发招发力其实非常快，在经脉中运行内力继而催动招式的方法能够极大的加快形成肌肉记忆的速度，再加上邓枫早已修行这些套路，短时间内要做的不过是转换，因此五天时间完全足够。
之所以要在这么短时间完成，邓枫的目的也很简单，四月二十七就是张三丰百岁寿宴，而在寿宴上发生的事情，基本上对《倚天屠龙记》稍微了解的都知道。
邓枫不可能眼看着这些事情发生，阻止这些需要实力，剩下的问题完全可以依靠实力解决。
“江湖道义？”
那玩意儿在拳头下面一文不值。
完成全部武功的修正，已经是四月二十五，正好可以明天修整一天，后天就是整个《倚天》剧情中数得着的大场面。
一夜好睡，邓枫甚至很罕见的错过了早晨的日常内功修行。他也没在意，起来之后简单的再次熟悉三遍所有的武功套路，就把还没完成锻炼的雅丽仙抱起来冲进卧室，大白天来个“白日宣那啥”，狠狠补足了近一个月以来的损失。
“公子，奴婢不喜欢这样。”卧室中，雅丽仙有气无力的抱怨。
“姐姐乖，我们都快一个月没有哈皮了，我这不是憋得太惨了吗。”一听到雅丽仙自称“奴婢”，邓枫就知道这位好姐姐真的生气了，自然是赶紧安慰。
“可是，刚刚小昭都看到了，奴婢还要不要见人。”雅丽仙幽怨的看着眼前的男人。
“额。。。。。。”邓枫刚刚就顾着那啥上脑，完全忽略了旁边也在进行日常训练的小昭。
原本安排的全天修整计划完全作废，邓枫剩下的时间全部花在了哄好自家小公主与讨好很不开心的大姐姐上面，还好，效果——嗯，至少比没有强多了。
终于，四月二十七，武林第一人，道家正一道掌门人，张三丰张真人，百岁大寿到了！
因为武当早已对外放话，这次大寿只是自家内部庆贺，不再大规模搞形式，一些武当交好的势力早已送来了贺礼，但仅仅是礼到人不到，一般是派出家中的核心人员、特别是继承人带队，提前过来送贺礼、说个吉利话，并未违背武当的意思，所以一直到大寿的前一天，整个武当派仍然和平常没啥差别。
但就在大寿的当天，也就是今天，仿佛是约好一般，一堆所谓的“祝寿”人员陆陆续续登上了武当山，偏偏手里的所谓“贺礼”都是一些寿桃、寿面之类，一看就是在山下临时采买的低档货，人也是毫无喜意，到了武当派就四处串联、东张西望，怎么看都不像是祝寿的，想要搞事情还差不多。
不过，这一次他们上山，整个武当派的情况却让这些本来就心怀鬼胎的“祝寿者”完全懵逼！
原来，邓枫在与俞莲舟等人相遇后，还在路上的时候，就已经交代了几个武当大侠，一定要在百岁寿宴上多加小心，一开始武当的诸位都没当回事，因为俞莲舟一开始就已经和所有人约好，过了百岁寿宴，六月六日在黄鹤楼说明情况，说白了就是到时候有仇报仇有怨报怨，毕竟，在别家寿宴的时候搞事情，影响太恶劣，结仇也太严重，不是那种势不两立、不共戴天级别的仇恨，一般没人会把事情做得这么绝。
但一路上接连不断、层出不穷的各种伏击，让三位明显有些迂腐的正道大侠彻底没了脾气——这都摆明了武当七侠中的三个负责护送了，偏偏还有一堆敢动手的，你要说都是为了找谢逊复仇，那得脑子进了大粪才会信。
所以，一回到武当山，俞莲舟立刻带着人到了宋远桥那里，同时召集了武当七侠所有人员，加上全部的中层负责人，讨论起邓枫给出的建议。结果就是，虽然多数人都不太明白邓枫的建议，但考虑到他在路上的表现，所有人一致认可了“提前准备”计划，哪怕是有备无患，也好过临时被突击。
原著中，武当派对于少林为首的搞事人群压根没防备，人员没到位、高手不足、资源浪费，甚至连座椅都保证不了，只能临时搬了不少圆滑的石头当座位，就这样还是大部分人站着；伙食没保障，以至于提供的饭菜就是一碗米饭上面铺上点青菜就算“宴席”了，虽说明知道人家是来搞事情，但这样实在是有损于武当派的颜面。
结果嘛，一是被逼的放弃了张翠山全家，武当七侠再无凑齐可能；二是武当脸面全部砸进了粪坑；三是武当地位大幅度下滑。
现在既然提前准备，那肯定不会再出现这种情况。
一是人员方面，召集所有武当势力，包括所有的武当派别，如玉虚宫、太和宫、上清观，甚至是仙都派、太极门，所有派别全部带上适当数量的精英弟子，到紫微宫集合。
二是气势上，根据邓枫的建议，武当派一共300多人的正式弟子统一更换了人员“制服”。武当山虽说是道家全真道圣地，真武大帝道场，但武当派并不是纯粹的道家门派，事实上，整个武当派只有一个真正意义上的出家人，也就是张三丰本人，武当七侠都不是出家人，绝大多数弟子也不是，只有个别算是道士，但也大多是火居道士，同样也是娶妻生子、成家立业的。只不过，以前所有的武当弟子穿的都是道袍，或者类似于道袍的深蓝、灰黑色臃肿外套，这次采用了邓枫的设计，其实就是后世优化过的汉服*武士服，采用统一样式但不同的颜色，因为邓枫觉得白色最好，所有200多人的内功二流以上水平精英弟子都使用了白色为主、天蓝色装饰的新式“制服”，因为内力达到二流就能在身体周围形成气罩，大用没有，防一下尘土还是没问题的；100多人的二流以下弟子采用蓝灰色为主、天蓝色装饰；放弃了臃肿设计，如腰身宽大、长度拖地等等，采用收腰贴身设计、长度只到小腿中间位置；所有衣服上的固定点全部采用铜制四孔大号扣子，全部是掩藏在下面的暗扣；统一的皮革材料垫肩；统一使用皮质外腰带；统一的黑色皮革作战靴；统一腰佩武当松纹剑，再加上一些不同的武当风格配饰，所有弟子的形象瞬间提升了好几个档次——这一点一开始所有人都不理解，但在配齐之后，所有人看到效果都不再说话。
三是实力上，所有二流以上精英弟子全部突击加强武当派真武七截剑阵，就是为了防止到时候发生混战，任何时候，武当弟子都是七人一队，随时备战。
四是安排上，寿宴在紫微宫安排，前方的开阔地就是给那些没资格进大殿的随行人员准备。所有白色制服的精英弟子七人一队把守全部要点，开阔地东西两侧各有28名弟子列队，完全保证了任何人想要搞事情都不会有什么好下场。所有的二流以下普通弟子则作为服务人员，负责安排座位、做饭、送饭、打扫卫生等等。
五是物资上，备齐备足米面粮油、青菜豆腐、鸡鱼肉蛋，连厨房都分成两个部分，也就是�