所以，小林，队里的态度肯定不会说放弃多人选择少人。真要是再有A标出现，那不可能不给年轻运动员参加大赛的机会。你也不用拿话堵着我们，呵呵！
但是因为这赛事的暂停问题，除了15号的比赛，后面到世锦赛报名开始，应该不会再有多少比赛机会了。咱们也不可能真等到最后关头上报名单给总局。你明白我的意思吧？”
林幕神色严肃了许多，真不是个好消息。这让他原本计划好的，出现了意外。林幕很无奈，一波三折啊！
“冯总，既然这样，那就15号比赛结束吧！原则上我同意各位教练的观点，但是如果真有多人达A标，我们不可能放弃让年轻运动员去参加比赛的机会。因此等15号赛事结束再决定吧！？”
会议结束了！
可是余味还在飘着，一众离开的人意味深长的瞄了眼被冯总和余指导留下来的林幕、刘仁，心里琢磨着。
孟少强在最后心里也有点打鼓，他感觉到了可能存在的危机了。会议一结束，他也顾不上再和人寒暄，赶忙离开。他要赶紧回去和团队里的人商量下。
会议室里留下了5人，两位总教练，顾老还有刘仁和林幕自己。
“都坐，坐近点，咱们私下说点话，没什么讲究的！呵呵”冯勇没再坐主位，亲切的招呼下，众人坐在会议桌两边。
几人坐定后，冯勇接着道：“关于庆肇那点事，处理已经下了，小林，这事就过去了！顾老这边也是拍桌子的极力要求严肃处理。只是他们俩毕竟多年也为队里做出过贡献，就当再给他们一次机会。”
林幕看了看顾老，顾老笑着点点头。他也知道现在差不多是极限。不可能一个编制内人员真就随便开了。只要以后不给他找麻烦，他其实真不在意。接着点点头算是表了态！
“好，那这个事就不说了！之前我跟老余这边商量了，刘仁也推荐你，正好之前顾老那边说过，200米你也挺擅长。现在杨祖耀那边就交给你了！
不过，杨祖耀有跑进200米参赛标准线的实力，在给他做训练安排的时候，小林，你要多用点心，首先要确保200米项目不能落下了。咱们国家在短跑方面确实太难了！能有一个出成绩的真不容易！”
冯勇很是感慨的叹了口气，他真怕林幕这边给杨祖耀彻底推倒重来，短时间跑不出来。虽然说世锦赛真上去了也没什么竞争力，但首先要能上啊！一个大国，项目上缺席，太难看了！
“冯总，余指导，您二位放心，保证完成任务。他的200米暂且不会改动太多，在我想来先要把身体强化起来，再逐步根据身体情况来调整技术动作，应该只会好不会太差。
而且，就算100米，稍微强化下，也会有很多进步。之前我说100米达标的事，我就是按照着杨祖耀的情况来提前向领导们请示的。我个人认为，调整好，再加强些局部弱势方面的训练，杨祖耀不论是100还是200都有跑进标的可能。”
“哦？”余伟立尽管知道林幕有想法，还是小小的诧异了下。杨祖耀专项200米，跑进200米的A标，B标都不奇怪！但是100米，杨祖耀的百米成绩最好也只有10秒25。真能一个月训练就达到？
“其实，杨祖耀我仔细观察过，要说刘教练这边确实练的很好。比起国家队其他的运动员，至少在整个身体状态我感觉要好的多。上手制定训练计划，逐步推行，适应起来应该很快。一个月时间，能提高多少不知道，但是有提高是肯定的。达标希望很大！”
“好~小林，你尽管放心干，我等着你的好消息，要是真能成。我给你请功！咱们国家百米项目上还从来没有过两人同时参赛的！”
“小林，老总可是给你提前许了愿了。不过，要是真跑进了，我脸上就难看了！我训练了一年多还不抵你一个月的。”刘仁假装着苦恼的埋怨了句。
林幕知道刘仁这是开玩笑了，也跟着笑笑。
“好了，你就打屁吧，接下来我要跟小林这边探讨下训练方面的事。把你留下来也是让你听听，好好听着点，看看怎么在训练接力时多找些灵感。我可跟你说了，要是今年接力队给我掉链子。看我不收拾你！”冯勇笑骂了句。
他其实还是很看重刘仁的，就像他一直考虑的那样，需要有可以接受新鲜事物的头脑，还要有能综合起来考虑问题的人才，显然刘仁不错！要不也不会把接力队交给他，比他有资历的人多了！
刘仁赶忙应是，他确实也想听听，收敛了表情后，端坐，还顺便拿出了个小本本，准备做点记录。
林幕被这一幕弄的有些哭笑不得。领导那边是表示和蔼，顺便着带点谦虚呢，你还真弄的这么严肃。
“领导，有什么您尽管问，说探讨我可不敢！其实队里只要谁有兴趣，我那一套也从不藏着掖着，互相交流，总结得失，我其实乐见其成。说白了后，真没多少东西。咱们这些教练其实平时都有这么方面的接触。只是侧重点不一样而已！”
顾老欣慰的笑笑，其实他一直看重林幕，愿意为他出头担事。水平是一方面，更因为林幕的这点，只要有人愿意向他问什么，他都愿意跟别人交流，从不敝帚自珍。这其实非常难得。
“好，那咱们就交流交流，一直也想好好的跟你谈谈。不过现在我也不知道从哪里开始问起，你就给我们都讲讲。就按照赵林的情况，你跟我们说说训练的一些具体情况，我们也找点启发。”
冯勇也是欣慰点点头说道。
“那我吧，我就从给赵林这边开始训练时讲起吧！”林幕请示了下，见众人都点头后，林幕开始说道：“首先，他是非运动员出身，没有合理的饮食营养和科学的锻炼方法，所以体脂比较高。肌肉也不匀称，惯用手脚明显要强健些，这对于运动员不合理。
其实现在很多国内外的专家都关于体脂比有了不好研究报告，怎么样的比例更符合运动员，在细化下，怎么更适合短跑运动员。虽然有的说的不太准确，但大多也有些道理。
比如正常说的体脂比，都只是骨骼外和表皮组织以下的脂肪含量。而其实说起来，还应该包括脏腑脂肪量，咱们短跑项目是无氧高强度运动，腑脏其实也很关键。
咱们华夏的饮食习惯一直以来都是如此，对于脏腑影响其实挺大的。因此，在针对于赵林时，改变饮食习惯，合理搭配饮食是为内，至于外就容易看见了，减脂、增肌。这里都跟大家差不多。方法很多，大同小异，也没什么特别的！”
几人也点点头，表示赞同，顾老更是赞同，他可是亲身感受过林幕所说的营养餐的，他是觉得真不错。改不改善内腑他不知道，但就恢复和营养方面，效果是真不错。
林幕见众人认可，也继续接着道：“前面的一些内容大致差不多，要练技术动作，首先要有个好身体。在这里我可能跟有些教练不太一样，他们可能是抓一套技术动作，可能这太技术姿势曾经出过成绩吧，然后根据技术动作来调整身体。
至于运动员是不是合适，身体有没有损伤，这个不能确定。呵呵！我吧，差不多是反过来的，调整到较为合适短跑发力的身体情况后，再根据身体的情况来调整技术动作。后面的无非就是磨合和适应的过程了！
在我看来，没有所谓的标准技术，只有合适的技术。要有也就是一些细节上的调整。因人而异，大致的一些细节，回去后我准备把具体的一些技术动作上的东西整理下，交给领导们审阅，这里就不说了，冯总，余指导，您们看可好？”
“行！这个好，小林是真不错！”余伟立笑着赞了句，把自己的技术训练内容整理出来，让别人学习也好，研究也好，这是个非常有魄力也有胸襟的行为。确实是真的好！
冯总也笑着点点头，看了眼顾老，很是感慨，这老头还真没看错人。
“技术上的东西比较多，比较碎，也耽误领导的时间，这样更好！其实我在家乡中学那会就整理过一些初稿，当时临走时就教给学校另一个老师！现在我觉得他应该练的也还不错！”
林幕不知道老刘学的怎么样，不过从列表里那几个学生的属性情况。应该是的确还行！那些个学生的进步都挺大。有时间该回去看看，好像市运会也开过了，离的远后百科除了能看到属性，平常的日志啥的都没有了。现在连成就点和教练经验也没了。他也不知道什么情况，一直忙着也没了解。
离开学校到现在几个月时间，林幕发现忙起来没什么，空闲下来的时候有时候，还真有些记挂那些人。
许老、老周、老刘，还有那帮孩子，那几个初中生，现在是不是还跟着一起练呢。看属性是有锻炼，也不知道怎样。
还有那几个体育生，离的这么远，虽然列表也在，不知道能不能蹭到我这些技能的光。如果可以成绩应该都不错的吧！其实接触百科时间越长后，他越发现，在当前身体属性都普遍低下的情况下，技能真的很重要！
有合适的动作、姿势、技术，再有合适技能发挥的身体和一些配合技巧，这才是林幕现阶段一直在调整的方向。
“咳咳~”顾老干咳了两声，把林幕唤回了神，显然，顾老发现林幕的老毛病犯了，又在发呆了！
尴尬的笑笑，向两位领导表示了歉意。他们也没计较，示意他继续！
整理下思绪，林幕继续说了起来，身体是短跑的基础，没有一副合适的身板来支持，其他的都是空谈。剩下的这些才是他常规训练的核心所在。可能领导们也就是为了了解下这些吧！
第八十六章 融合百科知识的理解
会议室里，几人对坐，只有林幕的声音在一直响起。
从技术体现与身体的关联属性，再到各属性的突击强化方式和各方面注意事项。林幕说的事无巨细。这些都是他从百科里学到的训练基础。
虽然百科给的先进百米知识都只是姿势动作和发力技巧。但这么长时间下来，如何发力，那些部位能更好的配合发力，他自然有了摸索。
两位领导一位老人再加一位同事，都认真的听着。
显然在他们的思想里，林幕说的这些东西。把一个运动员身体各方面分的如此细，分析的如此透彻，也为他们打开的某扇窗户。
以前国内在训练短跑运动员时，大家也都知道某些身体素质方面的属性，对于跑步有很大的影响，着重于某些方面的训练，就能提高跑步成绩。
至于关联于不关联的东西，有人分析过，可是从没有谁分析的这么细过。可以说把一个运动员一个跑动过程中所有的动作，哪怕是一个脚步微颤都和属性关联起来具体分析了。
如果再可以针对性训练某些地方，那自然可以改善过程中某一动作的跑动效率。这本来就是教练的工作吧？！教练，不但需要经验，看来更需要科学。
其实接触了几个月后，林幕在这些知识的使用上，现在已经不再如当初那样，只是按照百科在照本宣科。
属性任务，常规训练动作，还有技术动作的一些细节。几个月下来，现在很多方面，林幕都找到了他们之间的紧密关联处。以前他也同样是一套技术动作带着练，考虑不到是否适应的问题。
可以想到的，百科用的模拟原型就是用的近乎于完美的体质来的。如果真完全按那个来，后果真不一定好。只是当时给那些学生训练用的强度都不大，要不然搞不好就能弄出几个伤的出来。
几个月下来，他通过技术动作反推到属性和局部肌肉上，再通过这些局部的强化来作用到技术使用上，这才有了现在他讲的，这真正的是他自己融入百科知识后的理解。
各种属性讲完，已经半个小时，林幕说的并不烦躁，几人听的也很是耐心，偶尔的若有所思。以往的有些东西，只是个模糊的概念，都知道就该这些练，对跑步有好处。只是为什么有好处，如何更进一步的强化，也没有多少人去细究。大多人的也不会去探索这些，都只认为这该是专家学者们考虑的问题。
一个总结下来的经验，可能就可以在这些方面找到些答案。不管怎么说，让运动员跑的更快，更有效率才是教练们真正该做的事。
林幕说的也挺高兴，把自己分析和理解的东西，融会贯通的用理论的方式讲一遍。也让他同时收获不少。说的同时，也是他自我学习的的过程。
他没有停下，还在继续说着：“终归，运动员跑步的整个过程，那些好的技术动作，都需要整个身体来达成。没有好身体，或者说没一个合理的身体，再好的技术也发挥不了应有的效