还是得出点汗才能燃烧脂肪。”
对于乔木愿意跑步去降低血脂的行为，于娟还是觉得蛮不错的。
自家婆婆乐意这么做，总比不乐意，私底下偷偷摸摸吃不让吃的东西，然后血脂血压过高，脑溢血脑梗之类的，瘫在床上啥的要好。
所以她当然得积极配合。
并且适当提出些更好的建议。
“那我就跑快点，你给我稍微兑点盐糖水吧，浓度兑低一些，现在才六点钟，我跑到八点回来，洗个澡睡觉，明天早上早起再继续跑。
我还就不信一天跑四个小时。
这血脂会降不下来！”
听了儿媳余娟的话，乔木那是又继续信心十足的说起自己打算。
然后，听到乔木豪言壮志的于娟，顿时就愣住了，不敢置信道：
“妈，你说啥？一天跑四小时？
那个，妈，你要不还是循环渐进的慢慢来吧，先跑一个小时，两个小时，然后再慢慢的往三四个小时过渡，您这一下子跑四个小时。
身体肯定吃不消啊。
别再跑出那个什么，网上经常说的那个什么，肌肉横纹溶解症。
就算不出事，那您这腿也受不了啊，您别今天晚上跑完，明天早上直接起不来了，而且您会不会跑步啊，我看网上有人说不会跑步。
或者说跑步动作不对的话。
是会磨损膝盖骨的。
要不，明天给您请个教练。
太多的课买不起，可是买个三五节课，让他教会您该怎么跑步。
应该还是花不了多少钱的。”
于娟是真的一点也不觉得她婆婆能坚持下去，一天跑四个小时步是开什么玩笑，专业运动员都不一定有这运动量，而且跑四个小时步是上下嘴唇一碰就能办到的吗？
恐怕不到一个小时。
她婆婆就得歇菜。
为了避免她婆婆因为跑步四小时过于困难而放弃啥的，于娟当即就开始劝乔木，劝她减少目标量。
慢慢的循环渐进来。
今天先跑一个小时。
然后再慢慢的往上加。
同时还想给乔木请个私教，专门教她怎么正确得跑步，免得跑步的姿势不正确，影响身体的健康。
第两千二十章 请叫我广场天后（9）
“诶，我这就先谢谢你的好意了。
不过暂时倒也没必要像你说的那么讲究，还要请啥教练过来教。
我就先自己跑跑试试再说。
况且，跑步这事有啥难的，网上各种教程多的是，回头我自己抽空照着网络上的那些教练视频看看就是了，就先这样吧，你别管了。
帮我灌瓶盐糖水带着。
待会我就出发了。”
乔木好歹活了上万年，就算平常不怎么接触健身相关的知识，那也不可能连正确跑步姿势都不会。
而且毅力和坚持她也不缺。
所以自然不会太过听儿媳妇的话，只打算以事实印证自己决心。
于娟虽然依旧不太相信她婆婆能坚持的下去，但已经能明显听出她婆婆对她管太多有一些不满了。
故而最终也没再继续劝，只是点头应了声好，然后就去厨房拿大水杯，给乔木灌温热糖盐水去了。
灌好之后，把东西递给她道：
“妈，我知道你不爱听我说教。
不过有些话我还是要说，回头您跑累了就歇歇，别太犟，也别说非得两个小时之后再回来，累了就回来，泡泡脚，看看电视也不错。
好了，您出去跑步吧，我再去街上看看，帮您再买两双专门跑步的鞋子，跑步还是得穿跑鞋，听说不然容易伤脚，伤踝关节什么的。”
孩子都不乐意被人管教，又更何况长辈呢，想明白了这点的于娟当即就决定，给乔木再买两双鞋。
然后，以后尽量少说两句。
尽量让她丈夫来说，让她婆婆的儿子来管，省得婆媳关系闹僵。
“知道了，我也没怪你。
你别多想，鞋子不用你买，我回头跑步跑到街上的时候，自己顺带着买两双就是了，你放心，我又不是柳海运那小子，出去念三年大学，愣是胖了八十斤，每逢佳节胖三斤胖的都没他那么快，我再怎么没管得住嘴，也没超过一百二啊！
你以后有空多管管他，我这做奶奶的不好说，虽然当着面我偶尔会跟他说，唉呀，不是特别胖啊。
还行啊，胖点有福气啊！
可他确实就是胖啊。
不到一米八的个子，加起来整整两百斤，对了，不提我都没想起来，上次跟他视频通话的时候，我感觉他脑门有点亮，是不是秃了？
回头等他下次回来的时候。
你注意看看，要是真秃了，赶紧带他去医院看看，看看是啥原因导致的，诶呀，不跟你说了，我先走了啊，别担心，我待会就回来。”
乔木也清楚，她那儿媳妇说的那些话，和做的那些事，并没有任何恶意，只是单纯真的为了她好。
不过她做惯了发号施令的人。
一时间被人这么管着。
是真不太习惯。
此时既然她儿媳妇已经先退了一步，她也不好再说什么，只能把自己孙子提溜出来，暂时挡下枪。
说完就接过她儿媳妇递过来的大水壶，手脚灵活的转身出了门。
而于娟则是站在餐桌边低头沉思了好一会儿，又看了看时间，确定她儿子那应该没上课后，便赶紧拨了个视频电话给她儿子，想看看她儿子现在啥样，是不是真秃了。
要真秃了那可就麻烦了，他还没找媳妇呢，咋能就秃了，要秃也得等找完媳妇，扯完证后再秃啊。
这有没有头发。
实在是太影响了人的颜值了。
胖子有头发，最多也就稍微油腻一点，可要是没头发，那看着是真不像好人，有种混帮派的感觉。
不说于娟那边给儿子打完视频电话，发现儿子是真的有点秃后。
有多么的绝望和担忧。
乔木出门之后，稍微做了一下热身运动，就开始绕着小区后面的那个小花园跑了起来，一圈一圈的匀速跑着，跑到感觉身体有些不舒服了，腿脚发酸，呼吸短促，她就立刻停下来，做几个炼体术动作。
稍微恢复下，然后再继续跑。
如此这般跑了两个小时后，乔木浑身上下已经几乎找不到一处干的地方，衣服都湿透了，与此同时她带出来的那个大水壶里的水，也都被她喝了八成，用于补充水分。
这时，她才继续慢跑回家。
刚一到门口，还没进去，乔木就听到于娟跟柳鹤两人正在屋里面吵着，吵着现在不管以后怎么办？
还真以为有房子……
就一定能找到媳妇吗之类的。
刚开始乔木还以为他们在说她呢，直到听到于娟说真以为有房子就一定能找到媳妇吗，才反应过来他们是为了儿子柳海运吵起来的。
听到这儿乔木立刻开门进屋：
“你们两口子在吵什么？
海运那小子真秃了？”
“妈，你回来了，妈你怎么浑身上下都是湿的，这该不会是汗吧？
您老这也太拼了。”
柳鹤刚想解释下他跟他媳妇吵架的前因后果，然后抬头就看到浑身湿漉漉的乔木，当即就忘了先前想解释的事，赶忙追问起乔木她现在是什么情况，怎么全身都湿了？
“我没事，就是出的汗比较多。
你们刚刚吵什么啊？
你小子别给我转移话题啊。”
乔木混不在意的摆了摆手。
然后便又继续追问了起来。
“妈，你猜的没错，我们刚刚就是为了您孙子柳海运吵的，您发现他有点秃，怎么不早点跟我们说。
我刚刚跟他视频的时候他刚洗完头，他那哪里是有点秃，我都快能看见他前面头皮了，那头发稀的呀，比他爸头发还稀，现在他那是又胖又秃，乍看起来除了脸上比他爸多点胶原蛋白，皮肤没什么褶皱外，其他地方都快比不上他爸了。
这以后的日子可怎么办啊？
他才二十一岁啊，我的天，二十一岁就这样了，回头三十几岁。
我都不敢想象。
我刚刚跟他吵的就是这事，我让他看看能不能想办法督促柳海运那小子减肥啥的，顺带着再去医院看看他那个头发，结果他偏说秃头压根就治不好，没得治，就那样得了，大不了剃光了戴假发就是了。
自己儿子他就这么的不关心。
一根头发都没有了还知道再挣扎挣扎呢，他那不还没掉光呢吗？”
于娟看乔木文问。
也是立刻解释并吐槽了起来。
第两千二十一章 请叫我广场天后（10）
“喂，我说的难道不是事实，掉头发这事，难道不就是无解的事吗？
医院那么多地中海主任。
秃头医生，你看他们哪个治好了的，他们自己是医生都没办法。
咱们又能有什么办法。
我们厂里那个海主任你又不是不知道，他三十多岁就秃头了，用了多少方法，什么土方法，老中医他没试过，国内的，国外的，中医西医中西医结合，他什么方法没试过，最后不还是植的发，然后不到五年又都掉了，再植都没法植了。
毛囊都死干净了。
那么多前车之鉴在，你还折腾个什么劲啊，回头给他植发或者戴假发呗，不然能怎么办，我又不是什么老神医，还能给他治好不成。”
听了自家媳妇的吐槽，柳鹤他那是立刻忙不迭的就反驳了起来。
在他看来，掉头发这种事完全就是属于不可逆的情况，管不管治不治的，那是啥用也没有，与其又是买药又是抹药的，瞎折腾，还不如随他去，顺其自然，该掉就掉。
他的这种无所谓的态度。
是他跟他媳妇的矛盾重点。
“妈，你就听听，你听听他说的这叫什么话呀，年纪大了，头发稀疏那属于正常，可是海运那小子今年才多大，他才二十一岁啊，他这年纪就秃了，是属于正常情况吗？
这明显有问题，我刚刚跟他视频对话的时候，已经让他把头发拨开，让我看看他的头皮了，他那头皮上，我的天都是疙瘩，他还说又痒又掉疤，偶尔还会感觉有点疼。
为了这，我特地上网查了下。
他这情况，明显是那个叫什么溢脂性皮炎，既然是什么皮炎，那想来还是有办法治的，听说那玩意儿就掉头发，这个病不治的话，回头头发掉光了，然后光头上还都是疙瘩，那叫什么事，也太难看了！
男的就不要形象了吗？
这年头谁第一印象不是看脸。
妈，你也快来帮我劝劝你这儿子，我跟海运那小子说话是一点用都没有，他是压根不听，也就你儿子脸黑说话可能有点用，我想您应该也不想让您孙子找不到对象吧。”
于娟继续愤怒不满的跟柳鹤怼着，说着还没忘了把乔木拉进来。
她这是为了谁，她这不还是为了他们老柳家的人，真是气人啊！
“诶，他那情况不很简单吗？
就是熬夜吃辣，油腻东西吃多了之类行为维持时间久了造成的。
他现在胖成那样，没有一顿夜宵是无辜的，头发掉成那样，也没有一道川菜是无辜的，不过这种事的确不好管，他又不是在家里，就在家附近的话，还能时刻监督着。
可他是在千里之外念书。
我们这是鞭长莫及啊。
现在最多只能口头上想办法多督促督促，具体的，还是等再过一个月，放暑假回来，再把他拘在家里面，好好改造一下，到时候，我可以带着他每天早上和晚上跑步。
你监督他一日三餐。
暂时好像也就只能这样。
其他的很难管，毕竟你们也不可能把工作之类的都扔了，专门派个人去监督他吧，这太不现实啊！”
乔木这次倒是也没有盲目的去帮儿子或者帮儿媳，而是很如实的说出自己的想法，提出问题所在。
说完后，她就感觉窗外的凉风一吹，身上凉飕飕的，直起鸡皮疙瘩，因此立刻调转话头匆匆说道：
“诶呀，不跟你们说了，你们自己商量着办吧，我这浑身都是汗。
得赶紧洗澡，不然容易受凉。”
说完乔木就转身回屋拿换洗衣服，并且赶紧去盥洗室洗澡去了。
“看吧，你也听到了，咱们现在是鞭长莫及，况且你说话他不听。
说的好像我说话他就听似的。
过去他个子矮，身体瘦弱，我拿着拖鞋脸一黑他就害怕，你也不看看他现在的体重，就他现在的体重我吓得住他吗，面对面我都不一定吓得住他，更别说视频通话了。
要打起来我还真不是对手，他那两百斤的体重你以为是虚的呀？
要我说你与其让我去吓他，让我去禁止他吃荤的，吃辣的，不熬夜，还不如直接少给点钱给他�